w domu

[...] 1 dzień silki jeden odpoczynek i to samo caly czas. no ale jak mam juz trening to ostro pompuje dzisiaj np nie moge sie ruszac bo robilem barki z tricem. jak przychodze do domu to z 30min przynajmniej musze sie przekimac bo jestem pijany, ale jak sie przespie to spox jak nowo narodzony. niedlugo zaczna mi sie trningi lekkoatletyczne ale... te [...]

Dzięki za odpowiedź, w takim razie kupię koncetrat- znalazłem dobrą ofertę - 5KG za jedyne 70zł.:) Skoro mój trening kończy sie o 19, to po powrocie do domu łtknąć białeczko a przed snem tuńczyka, czy może na odwrót??? Podobnie po obudzeniu - lepiej białęczko czy tuńczyka???

Chciałbym sie dowiedzieć:czy jak zamówie towar w sklepie SFD to bede musiał go odebrać na poczcie czy dostane go do domu ???? dz

Kaspar - nie mow ze "to do czego dazy MK jest jego i tylko i wylacznie jego sprawa", poniewaz nie robi tego za zamknietymi drzwiami swojego domu. Od jakiegos czasu praktycznie gdzie nie spojze tam widze M.K. ; telewizja, radio, playboy, komandos, kulturystyka .....itd, jeszcze troche i bede sie bal otworzyc wlasna lodowke zeby go tam [...]

Nie rozumiem tutaj czegoś po co na siłe wciskać to białko po siłowni odrazu? Jezeli masz możliwość to weź kreatyne przed treningiem , po skończeniu siłowni leć do domu na obiad w którym dostarczysz i białko i weglowodany (np gotowana pierś z indyka czy kuraczaka i ryż lub kasza)

Jak moja matka znalazła u mnie w szafie vitaminy, gainera i białko wszystko wypieprzyla mi na ziemie i podeptala, jak wrocilem do domu to sie zaczelo.... ze biore sterydy, ze jestem zupelnie inny, ze mimika twarzy mi sie zmienila (!!!!!???? :)) ojciec mnie zaczal op*****lac i tlumaczyc ze to sa sterydy lzejsze, ze jak bede bral vitaminy to dostane [...]

[...] z kremow ktore Polecasz. Nie napisalem wczesniej ze uzywam masci Oxycort.W sumie przynosi jakies tam efekty ale obawiam sie jej dlugo stosowac.Bez uzywania jej wstyd by bylo z domu wyjsc. Wkurza mnie jeszcze to ze mam sucha skore.Wystarczy ze kilka razy potre chusteczka twarz a skora zaczyna sie luszczyc.Na twarzy mam jeszcze delikatny tradzik.

heh pamietam co to bylko gdy po raz peirwszy przynisloem do domu puszke bialka i kreatynke;P odrazu pytania co to za koks sterydy itd boszeeeeeeee no ale z czasem sie przyzwyczaili i teraz ju nic nie gadaja! w twoim przypadku pewnie bedzie podobnie!! nie sluchaj ich oswoja sie z odzywami i bedzie spokoj!!

Dziwiwło mnie kiedyś po co komuś w bjj buty zapaśnicze dopuki nie przypier tak paluchami że nie mało połamałem i 2 dni nie mogłem z domu wyjść takie popuchnięte.

1600-1700 kcal dziennie. tluszcz i bialko standardowo ostatnio mam co 5h posilek, to czuje sie glodny, ale to tylko przez czeste wypady z domu Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-05-30 12:02:03

bana mu przez niego poczulem sie urazony ze waze tylko 90 kilo wpadlem w kompleksy nerwica mnie zrzera z domu sie teraz wstydze wyjsc co on sobie mysli obrazac wyzywac ???? utnijcie mu glowe

[...] kreatynka to tylko cos co przyspiesza troszeczke budowanie (taki murarz na dopalaczach). Nie bardzo kumaja ze murarz bez cegielek (cytaj: bialek, wegli, tluszczow) nie zbuduje domu..... chocby nie wiem na jakich dopalaczach jechal (czytaj stackach Syzyfowa robota.... A pozniej sa rozczarowni ze jakis tam supel 'nie dziala'.... Ehh.... Pozdr

[...] od kwietnia kaptry unoszac sztange do klatki o ja jakie hja mam teraz zakwas:) a i jescze cos po wczorajszej silowni z kolega szlismy sobie na jedno piwko do baru aby uczcic moj record:0 w sumie to chyba jednoi piwo odrazuy po silowni pomoze zwlaszcza ze zimne i 7% (warka strong) ale potem poszedlem do domu i sie normlanie najadlem:) pozdrawiam

lol ja zaczolem cwiczyć nogi wlasnie dzis i zrobilem 2 cwiczenia na uda 2 na łydki i myslalem ze do domu nie dojde powaga przez 5 minut krecilo mi sie w glowie a potem jakies zacmy... ale napielm sie wody oszamalem glukoze i jakos doszedlem chyba jutro z łozka nie wstane takie bede mial zakwasy o i mam wąłsnie pytanei czy jak bede mial zakwasy na [...]

[...] w kadej aptece mozna kupic za 10 zl)nie obciazaj tej nogi poza boiskiem, lez, ogladaj TV, czytaj ksiazki, tylko nie laz za duzo, tylko na trening/mecz i z powrotem do domu.Jak lezysz, to podkladaj,poduszke/koc pod kolano, tak zeby chory staw byl powyzej reszty ciala. Uwazaj na siebie, na boisku tez musisz byc ostrozny, nie wlaz na wariata, [...]

nawet jesli by powiedzial to co przyjedziesz do mnie do domu i mi nakopiesz ?? dobra nie róbmy spamu. zreszta narazie jeszcze mam nadzieje ze sie wylecze... dobra urwa przeciez to nie post o mnie tylko o czym innym Zmieniony przez - everr w dniu 2006-02-07 11:07:59

Tylko, ze ja nie wiem nigdy co mam na obiad, mama tez nigdy nie wie co bedzie na obiad, a jak przychodze do domu to juz jest gotowe. chce jesc o 8, 11, 14 (ten obiad), 17 (o 18 trening) i o 20. na obiad mam zazwyczaj: udko z kurczaka + ryż (ziemniaki) wołowina + ziemniaki pomidorowa z makaronem kapusniak z młodej kapusty niekiszonej kotlet + [...]

jak pytasz gdzie w skierniewicach to pewnie ze skierniewic jestes wiec jak tam mieszkasz to nie wiem z domu nie wychodzisz- swojego miasta nie znasz ze sie pyatsz echhhhhhh

***** Karate Tsunami w twoim domu - podrecznik dla wdow i gospodyn

[...] I nie boj sie, nawet jesli zrobisz plame juz w miejscu bardziej widocznym, to nie jest tak ze schodzi przez tydzien a ty nie bedziesz mogła przez ten czas wychodzic z domu Nie idzie ich zmyc od razu ale tez nie tkwią na tobie nie wiadomo ile. Musisz po prostu uwazac Mozesz na razie spróbowac samoopalacza do jasnej karnacji (mam wrazenie [...]